Ein helles, weitläufiges Studio mit natürlichem Holz, warmen Tönen und sanftem Licht.
Wir haben astas core als einen Ort gestaltet, an dem du ganz bei dir ankommen kannst. Ein helles, weitläufiges Studio mit Naturholz, warmen Nuancen und sanftem Licht, in dem jede Frau ihren geschützten Raum für das eigene Training findet. Es gibt 4 Reformer und 2 Mat & Strength Stationen. Wir teilen uns diesen Raum in gegenseitiger Achtsamkeit, Ruhe und Rücksicht auf die Privatsphäre der anderen.
Station 1–4 · Reformer Pilates. Station 5–6 · Mat & Strength. In der Galerie findest du den Reformer-Bereich, die Mat & Strength Stationen sowie liebevolle Details, die dir bei deiner Ankunft die Orientierung erleichtern.
Nutze deinen persönlichen Zahlencode aus deinen Buchungsdetails und befolge die Hinweise am Eingang. Bitte gib deinen Code niemals weiter und gewähre Personen ohne Buchung keinen Zutritt. Sollte der Zugang einmal nicht klappen, prüfe deine Reservierung und dein gebuchtes Zeitfenster. Bitte wende keine Gewalt an der Tür an und nutze keinesfalls den Code einer anderen Person.
astas core · Boreal Plus, Constanța.
Strada Amsterdam nr. 5, bl. XA, ConstanțaEin paar gemeinsame Grundregeln sorgen dafür, dass unser Studio stets ruhig, sauber und für jede von uns einladend bleibt.
Bei astas core erwarten dich zwei wunderbare Trainingserlebnisse: Reformer Pilates und Mat & Strength. Jede Station besitzt ihren eigenen Bildschirm, sodass du ein ganz anderes Workout als deine Nachbarin machen kannst. Überprüfe vor Beginn einfach dein Level, die Dauer, die Sprache und das benötigte Equipment. Die Videoanleitung führt dich durch jede Übung, eine Echtzeit-Korrektur vor Ort findet nicht statt.
Kontrollierte Bewegungen auf dem Reformer, getragen vom Federwiderstand und angeleitet über das Video an deiner Station. Folge einfach den Gerätehinweisen im Studio und dem für dieses Modell passenden Workout.
Training auf der Matte mit Kurzhanteln, Widerstandsbändern, Bällen, Pilates-Ringen und Knöchelgewichten – je nach gewähltem Programm. Wähle ein Gewicht, mit dem du dich wohl und sicher fühlst; du musst nicht dieselben Gewichte wie im Video verwenden.
Der Reformer arbeitet mit einem beweglichen Schlitten, unterschiedlich starken Federwiderständen, Schlaufen und einer Fußstange. Die Übungen erfordern bewusste Kontrolle und ein gutes Verständnis für die Einstellungen des Geräts. Im Studio nutzen wir 4 Reformer mit edlem Holzrahmen und dunkelgrauer Polsterung, ohne Tower. Wenn du zum ersten Mal trainierst, beginnt deine Reise mit einer Einführung.
