Uno studio arioso e accogliente, con legno naturale, tonalità calde e una luce piacevole.
Abbiamo creato astas core come un luogo in cui farti sentire subito a tuo agio. Uno studio arioso e spazioso, con legno naturale, colori caldi e una luce rilassante, dove ogni donna ha tutto lo spazio per allenarsi serenamente. Ci sono 4 reformer e 2 postazioni Mat & Strength. Condividiamo lo stesso ambiente, rispettando la tranquillità e l'intimità di ciascuna.
Postazioni 1–4 · Reformer Pilates. Postazioni 5–6 · Mat & Strength. Nella galleria trovi l'area Reformer, le postazioni Mat & Strength e alcuni dettagli che ti aiuteranno a orientarti fin dalla tua prima visita.
Usa il codice personale indicato nei dettagli della tua prenotazione e segui le indicazioni all'ingresso. Ti chiediamo di non condividere il codice e di non far entrare persone senza prenotazione. Se l'accesso non funziona, verifica orario e prenotazione; per favore non forzare la porta e non entrare con il codice di un'altra persona.
astas core · Boreal Plus, Constanța.
Strada Amsterdam nr. 5, bl. XA, ConstanțaPoche semplici attenzioni condivise mantengono lo studio accogliente, sereno e pronto per ognuna di noi.
Da astas core ti aspettano due percorsi di allenamento: Reformer Pilates e Mat & Strength. Ogni postazione ha il suo schermo personale, così puoi seguire un programma tutto tuo, diverso da quello di chi ti sta accanto. Prima di iniziare, verifica livello, durata, lingua e accessori necessari. I video ti offrono una guida chiara, senza correzioni individuali in tempo reale.
Movimento controllato sul reformer, con la resistenza delle molle e la guida video alla tua postazione. Segui le istruzioni relative all'attrezzatura presente in studio e al programma scelto.
Esercizi a terra su tappetino con manubri, bande elastiche, palla, cerchio Pilates e pesetti per caviglie, a seconda del programma scelto. Scegli un carico che riesci a gestire con facilità: non occorre usare lo stesso peso della persona nel video.
Il reformer utilizza un carrello mobile, molle con diverse resistenze, cinghie e una barra per i piedi. Gli esercizi richiedono controllo del movimento e familiarità con le regolazioni della macchina. In studio abbiamo 4 reformer con struttura in legno e imbottitura grigio scuro, senza tower. La prima volta inizia con una semplice introduzione iniziale.
