Question 1

Cos'è astas core?

Accepted Answer

astas core è uno studio dedicato alle donne, a Boreal Plus, Costanza, con 4 reformer e 2 postazioni Mat & Strength. Ti alleni in autonomia seguendo le istruzioni video sullo schermo della tua postazione, in uno spazio intimo, arioso e spazioso.

Question 2

C'è un'istruttrice in studio?

Accepted Answer

Gli allenamenti sono guidati in video, senza istruttrice presente in sala. La guida non include osservazione o correzione individuale. Per domande amministrative usa i contatti indicati; non sono un servizio di emergenza.

Question 3

Quante persone possono allenarsi contemporaneamente?

Accepted Answer

Ci sono 6 postazioni: 4 Reformer Pilates e 2 Mat & Strength. Ogni cliente segue il proprio programma. L'atmosfera intima non significa prenotazione esclusiva dell'intero studio.

Question 4

Lo studio è solo per donne?

Accepted Answer

Sì, astas core è dedicato alle donne. Ogni cliente usa la propria prenotazione.

Question 5

Posso portare qualcuno con me?

Accepted Answer

Ogni postazione è per una persona alla volta, quindi la tua sessione è personale. Se un'amica vuole venire, crea il suo account e prenota la sua sessione.

Question 6

Sarò da sola in studio?

Accepted Answer

Puoi condividere lo spazio con altre clienti prenotate nella stessa fascia. Ognuna lavora alla propria postazione; la prenotazione standard non dà l'esclusiva sullo studio.

Question 7

Posso avere informazioni prima di acquistare?

Accepted Answer

Sì. Scrivici cosa vuoi chiarire prima della prima visita e ti rispondiamo negli orari di assistenza indicati.

Question 8

Quanto costa una sessione o un abbonamento?

Accepted Answer

Una sessione costa 80 lei. L'abbonamento da 4 sessioni costa 260 lei al mese, quello da 6 sessioni 360 lei al mese e Nelimitat 500 lei al mese, con massimo una sessione al giorno. Le condizioni complete sono nella pagina Abbonamenti.

Question 9

Reformer Pilates e Mat & Strength costano diversamente?

Accepted Answer

No. Le opzioni permettono di scegliere entrambe le categorie, in base alla disponibilità. Un ingresso copre una sessione in una sola postazione.

Question 10

Posso acquistare una sessione extra?

Accepted Answer

Sì. Con un abbonamento attivo da 4 o 6 sessioni puoi aggiungere una sessione per 60 lei dal tuo account.

Question 11

Come prenoto?

Accepted Answer

Nel tuo account scegli Reformer Pilates o Mat & Strength, poi giorno e ora disponibili. Controlli i dettagli e confermi. Ti assegniamo una postazione della categoria scelta.

Question 12

Con quanto anticipo posso prenotare?

Accepted Answer

Fino a 7 giorni prima. Puoi avere una sola prenotazione attiva alla volta. Con Nelimitat puoi partecipare a massimo una sessione al giorno.

Question 13

Come annullo una prenotazione?

Accepted Answer

Dal tuo account apri la prenotazione e seleziona Annulla prenotazione. L'annullamento è gratuito almeno 6 ore prima; per i pacchetti la sessione torna nel saldo con la validità iniziale.

Question 14

Cosa succede se arrivo in ritardo?

Accepted Answer

L'orario di fine resta quello della prenotazione. Il ritardo non prolunga la sessione. Controlla la finestra di accesso prima di partire.

Question 15

Posso venire con un'amica?

Accepted Answer

Sì, se ognuna ha il proprio account e una prenotazione confermata per una postazione nella stessa fascia. Non è consentito l'accesso senza prenotazione.

Question 16

Come entro in studio?

Accepted Answer

Usi l'accesso personale legato alla prenotazione. Istruzioni e finestra di validità sono nei dettagli della visita. Non condividere il codice e non far entrare persone senza prenotazione.

Question 17

Perché ho un codice personale?

Accepted Answer

L'accesso è legato alla tua prenotazione e non è trasferibile. Così manteniamo capienza e accesso controllati. Segui le istruzioni per entrare e uscire.

Question 18

Cosa faccio se l'accesso non funziona?

Accepted Answer

Controlla data, ora e istruzioni della prenotazione. Se il problema continua, contattaci. Non forzare la porta e non usare l'accesso di un'altra persona.

Question 19

Posso venire se non ho mai fatto Pilates?

Accepted Answer

Se non hai mai usato un reformer, richiedi l'istruzione iniziale prima della prima sessione autonoma. Un video non sostituisce l'istruzione sull'attrezzo. Per Mat & Strength controlla i requisiti del programma e chiedici se non sai da dove iniziare.

Question 20

Quanto dura una sessione?

Accepted Answer

Hai 50 minuti alla postazione prenotata. La durata dei video può variare. Includi preparazione e pulizia nel tuo intervallo; i 10 minuti tra le fasce non prolungano la sessione.

Question 21

Quali allenamenti sono disponibili?

Accepted Answer

Reformer Pilates e Mat & Strength. Programmi, livello, durata e lingua si verificano nella libreria di ogni categoria. Non tutti i programmi sono disponibili su entrambe le postazioni.

Question 22

Posso mettere in pausa o scegliere un programma più breve?

Accepted Answer

Sì, nei limiti della piattaforma. L'orario di fine non cambia. Scegli un programma che lasci tempo per preparazione e pulizia.

Question 23

Posso cambiare categoria durante la sessione?

Accepted Answer

La prenotazione copre una postazione della categoria scelta. Per l'altra esperienza, sceglila in una prenotazione futura.

Question 24

Cosa porto in studio?

Accepted Answer

Abbigliamento comodo, calze antiscivolo per il reformer, asciugamano personale, acqua e il telefono con i dettagli della prenotazione.

Question 25

Posso venire se ho mal di schiena o una patologia?

Accepted Answer

Non usare l'allenamento autonomo per trattare un dolore o una patologia. Chiedi consiglio a un professionista sanitario che conosce la tua situazione e specifica che non c'è un'istruttrice presente. Se hai bisogno di adattamenti o supervisione, non iniziare una sessione autonoma. La guida video non è una valutazione medica.

Question 26

Posso venire in gravidanza o dopo il parto?

Accepted Answer

Chiedi un parere medico individuale e parla con un'istruttrice qualificata degli adattamenti necessari. Un programma generale non è automaticamente prenatale o postnatale. Il formato autonomo non offre supervisione o adattamento individuale.

Question 27

Cosa faccio se noto un attrezzo danneggiato?

Accepted Answer

Non usarlo e non provare a ripararlo. Avvisaci indicando postazione e problema. Non passare a un'altra postazione senza conferma della disponibilità.

Question 28

Cosa faccio se mi sento male?

Accepted Answer

Interrompi l'allenamento e siediti in sicurezza. In caso di emergenza chiama il 112 e comunica l'indirizzo esatto dello studio. Il contatto amministrativo non sostituisce i soccorsi.

Prima della tua prima visita.

Concept ed esperienza

Abbonamenti e pagamenti

Prenotazioni e cancellazioni

Accesso e servizi

Prima visita e sicurezza

Non hai trovato la risposta?